孕妇贫血:你可能不知道的5件事

"红糖水冲鸡蛋可否治疗孕妇贫血?这种饮食方式被广泛传播,但实际上这种做法并不科学。鸡蛋中的铁属于非血色素铁,含量较高但利用率较低。红糖具有活血化淤的作用,不适合孕妇,尤其是孕早期的孕妇使用。可以明确地指出,这种搭配并不能治疗贫血。

是否贫血的孕妇是否需要补充铁元素?有许多孕妇认为,只要她们没有贫血,就不需要补充铁元素或食用富含铁元素的食物。然而,铁元素在确保孕妇和胎儿正常供氧方面起着极其重要的作用,同时也能促进胎儿的正常发育和生长,以及防止孕妇早产。特别是孕中期的孕妇,无论是否贫血,都需要注意补充铁元素。

孕妇贫血会出现哪些症状?大约有15%以上的孕妇贫血,通常在孕12周和孕晚期(28-40周)的血常规化验中得到确认。她们通常会出现以下一些症状:从蹲着的姿势站起来的时候,会出现头晕,眼前发黑,需要定住站一会儿才能恢复正常;与家里其他人相比,她们的脸色看起来苍白憔悴,甚至指甲和眼底的血色也显得不够饱满。此外,她们也会感到非常容易疲惫和倦怠。如果贫血情况加剧,还可能出现呼吸困难,心悸和胸痛的症状。

孕妇贫血的根源是什么?孕妇贫血通常是由于营养缺乏引起的。孕妇贫血通常有如下两种:缺铁性贫血。这是孕妇最常见的贫血类型,因为在怀孕前,孕妇体内的铁储存量不足,而胎盘和胎宝贝的发育都需要增加血液量,以满足孕妇对铁的需求量,达到孕前的两倍。此外,孕妇怀孕后,胃酸减少也影响了饮食中铁的吸收,而孕妇在孕后又未能通过饮食摄入足量的铁。叶酸性贫血。还有的孕妇由于怀孕后身体缺乏叶酸而引起叶酸性贫血。怀孕后,孕妇的身体对叶酸的需求量由孕前50—100微克增加到150—300微克,加上妊娠期叶酸从尿中的排出量增加,如果动物性蛋白质和新鲜蔬菜进食得少,就更容易缺乏叶酸,引发叶酸缺乏性贫血。

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